Анна ПУПЧЕНКО, Карина Бейгельзимер (21 марта 2007)
Наталья Тоница: на «кастинг» записала …кузина

Наталья Тоница: на «кастинг» записала …кузина

Наталья Тоница, еще одна участница «Фабрики похудения-3» — человек очень жизнерадостный и целеустремленный.

— Полгода назад я приняла твердое решение похудеть. Вообще-то, мечты о стройной фигуре не покидали меня уже давно. Но времени никак не хватало, — признается Наталья, — работа и семья требовали к себе большого внимания.

Я, конечно же, переживала. Тяжело продолжать хорошо относиться к своему телу, глядя на длинноногих манекенщиц, подтянутых голливудских звезд или одержимых последовательниц Джейн Фонды. А негативное отношение женщины к своему телу часто, как по мановению волшебной палочки, вызывает и общую неуверенность в себе.
О «Фабрике похудения» я узнала от своей кузины Люды. Она рассказала мне, что эта акция проводится ежегодно и помогает женщинам преобразиться. Люда настаивала на том, чтобы я тоже поучаствовала в проекте. И пока я размышляла, она заполнила вместо меня анкету и отправила ее в редакцию. Честно говоря, совсем не ожидала, что мне придет приглашение на «кастинг». Я никогда ничего в жизни не выигрывала. Если, например, покупала лотерейный билет, то он обязательно оказывался невезучим. Поэтому я очень удивилась, что меня взяли в «Фабрику похудения-3».

Дети очень обрадовались и делают теперь со мной зарядку, подбадривают, дают советы. Муж Игорь меня тоже сразу же поддержал. При этом он совсем не чувствует себя «ущемленным». Я, как и раньше, много и охотно готовлю для него, но вот сама ем умеренно и считаю калории, как советует диетолог. Я даже завела себе специальный блокнотик. Туда записываю, сколько калорий потратила и потребила за день. Нужно носить этот блокнот всегда с собой, тем более что он не занимает много места. Кстати, я недавно узнала, что большое значение имеет темп поглощения пищи. В нашем мозге есть своего рода центр насыщения. Он включается через 15-20 минут после начала трапезы. Если вы торопитесь, то за 20 минут проглотите так много, что рискуете переесть. А как говорится в китайской поговорке: «Если ты встал из-за стола с легким чувством голода — ты принес благо своему здоровью, если поел досыта — ты отравился». Так что тщательное пережевывание пищи — одно из непреложных правил здорового питания.

Огромное удовольствие мне доставляют танцы. Мы разучиваем латиноамериканскую программу. Это чувственные и выразительные, порой даже откровенные танцы, под зажигательную и красивую музыку. Настоящий фейерверк эмоций, положительный заряд энергии и бодрости, прекрасная возможность выразить свою индивидуальность и проявить свой темперамент. Правда, после первых тренировок все тело ныло и болело. Но как чудесно, когда видишь наконец-то результаты и получаешь долгожданные комплименты от коллег и друзей. Я очень надеюсь, что такая хорошая тенденция сохранится до конца проекта.

Комментарий специалиста

Евгения Сикорская, тренер-хореограф:

— Наташа — старательная ученица. Хотя вначале ей было сложно, но она не сдается. Работает с большим энтузиазмом и оптимизмом. Первые успехи ее очень подбодрили. Ее движения стали более красивыми, уверенными и быстрыми, улучшилась координация, чувство ритма, пластичность и гибкость. Кроме того, во время занятий идет весьма интенсивное сжигание жира, и поэтому фигура Наташи постепенно становится более стройной.


загрузка...
загрузка...

Происшествия

Полиция опознала первую жертву теракта в Манчестере
Полиция опознала первую жертву теракта в Манчестере 4

Калландер скончалась в одной из больниц, куда ее доставили после взрыва. В этот момент рядом с ней находилась ее мать.

В Индонезии публично выпороли двух геев
В Индонезии публично выпороли двух геев [фото] 244

Каждому из молодых людей было назначено по 85 ударов розгами. За публичным наказанием наблюдало большое количество людей.

При взрыве в Манчестере украинцы не пострадали, - МИД
При взрыве в Манчестере украинцы не пострадали, - МИД 105

Количество погибших в результате теракта в Манчестере возросло до 22 человек, среди них есть дети.

Экономика

Уголь проверят на сепаратизм
Уголь проверят на сепаратизм 166

В правительстве обещают конфисковывать донбасский уголь, который будут поставлять под видом импортного топлива.

1С вне закона. Что дальше?
1С вне закона. Что дальше? 1881 1

Таким вопросом задался эксперт и пришел к выводу, что решение СНБО нужно пересмотреть.

СМИ: Новая схема вымывания денег из госпредприятий опробована на  Укрхимтрансаммиаке
СМИ: Новая схема вымывания денег из госпредприятий опробована на "Укрхимтрансаммиаке" 1514 2

В Украине появилась очередное ноу-хау в сфере вывода средств из госпредприятий.

Общество

Завтра, 24 мая, местами пройдут кратковременные дожди
Завтра, 24 мая, местами пройдут кратковременные дожди 36

Днем до 22 тепла.

Парламент принял закон об инклюзивном образовании
Парламент принял закон об инклюзивном образовании 383

Дети с особыми потребностями могут учиться во всех учебных заведениях, индивидуально и дистанционно.

Секреты идеального теста для пиццы: советы поваров
Секреты идеального теста для пиццы: советы поваров 594

Как приготовить необыкновенно вкусную домашнюю итальянскую пиццу.

Светская хроника и ТВ

Почему  Ну, погоди  будет украиноязычным, а  Ирония судьбы  - нет
Почему "Ну, погоди" будет украиноязычным, а "Ирония судьбы" - нет 206

Народные депутаты проголосовали за новые языковые квоты на телевиденье.

Необычное имя сына Седоковой вызвало неоднозначную реакцию в сети
Необычное имя сына Седоковой вызвало неоднозначную реакцию в сети [фото] 1359

34-летняя певица назвала третьего ребенка древнегреческим именем, а вот имя его отца так и не раскрыла.

Бывший фотограф Обамы устроил фотосессию президенту из сериала  Карточный домик
Бывший фотограф Обамы устроил фотосессию президенту из сериала "Карточный домик" [фото] 215

Пит Соуза сделал снимки для промо-кампании пятого сезона популярного сериала.

Спорт

Милевский вернулся в Киев и спел в кабриолете
Милевский вернулся в Киев и спел в кабриолете [видео] 547

Экс-форвард киевского "Динамо" и сборной Украины проводит отпуск в Украине и ждет решение "Тосно"

Ротань может перейти в  Зарю
Ротань может перейти в "Зарю" 325 1

Луганчане хотят усилиться капитаном "Днепра" накануне нового сезона в Лиге Европы

Мейвезер:  Ломаченко должен торопиться, хотя не знаю точно, сколько ему лет
Мейвезер: "Ломаченко должен торопиться, хотя не знаю точно, сколько ему лет" 576

Легендарный боксер заявил, что его подопечный не будет избегать объединительного чемпионского боя с украинским бойцом